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Vor mehr als 35 Jahren setzte der US-amerikanische Molekularbiologe Jon Kabat-Zinn sogenannte Achtsamkeits-Bewegung (englisch Mindfulness) in Gang. Mitte der 1960er begann er als Student zu meditieren. Später entwickelte er das wissenschaftlich fundierte Programm Mindfulness Based Stress Reduction, kurz MBSR.
