Meditieren wirkt

Meditieren reduziert Stress, macht gelassener und fördert Mitgefühl – mit sich selbst und mit anderen. Auch in schwierigen Zeiten. Das hat viele Vorteile für die Zusammenarbeit in Unternehmen: Meditation steigert die individuelle Konzentration, Produktivität und Widerstandsfähigkeit, ermöglicht eine achtsamere Kommunikation und ein bewussteres Miteinander. 


Doch Meditation kann viel mehr: Die regelmäßige Praxis fördert gesteigerte Lebensfreude und die Intensität im Erleben. Achtsamkeit ist eine Lebenshaltung. Sie hilft im Moment anzukommen, mit dem zu sein, was gerade ist. Kraft zu tanken, kleine wie große Veränderungen anzupacken und innere Ressourcen (neu) zu entdecken, mit mehr Resilienz, Gelassenheit und innerer Zufriedenheit durch die Stürme des Lebens zu segeln.

„You can meditate everywhere, anytime“

– Yongey Mingyur Rinpoche

Meditieren reduziert Stress, macht gelassener und fördert Mitgefühl – mit sich selbst und mit anderen. Auch in schwierigen Zeiten. Das hat viele Vorteile für die Zusammenarbeit in Unternehmen: Meditation steigert die individuelle Konzentration, Produktivität und Widerstandsfähigkeit, ermöglicht eine achtsamere Kommunikation und ein bewussteres Miteinander.

Doch Meditation kann viel mehr: Die regelmäßige Praxis fördert gesteigerte Lebensfreude und die Intensität im Erleben. Achtsamkeit ist eine Lebenshaltung. Sie hilft im Moment anzukommen, mit dem zu sein, was gerade ist. Kraft zu tanken, kleine wie große Veränderungen anzupacken und innere Ressourcen (neu) zu entdecken, mit mehr Resilienz, Gelassenheit und innerer Zufriedenheit durch die Stürme des Lebens zu segeln.

„We have to make friends
with the monkey mind“

– Yongey Mingyur Rinpoche

Praktizieren

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24. - 26. Januar | WALDSCHLÖSSCHEN

Mindful Men

zum Retreat

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27. Feb. - 2. März | SCHLEI & OSTSEE

Zur Ruhe kommen in Langfeld

zum Retreat

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26. März - 7. Mai | ONLINE

8 Wochen MBSR-Kurs live ZOOM

zum Kurs

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Mai 2025 | HAMBURG

Achtsamkeit in der Schule, eine Fortbildung des LI

zur Fortbildung

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ONLINE

Vier Module: Atem – außerdem Kurse im Aufbau: Hauke finalisiert seine Ausbildung zum Atemtherapeuten.

zur Reihe

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9. - 12. Oktober | NORDSEE SPO

Bewegungsraum schaffen! 

zum Retreat, in Kürze buchbar

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TV & ONLINE

DAS! Dingenskirchen: Selbstfürsorge

zur Sendung

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in Planung Herbst 2025 | AM BISTENSEE

In sich ruhen wie ein See – Atem, Emotion, Bewegung

zum Retreat