Meditieren wirkt

Meditieren reduziert Stress, macht gelassener und fördert Mitgefühl – mit sich selbst und mit anderen. Auch in schwierigen Zeiten. Das hat viele Vorteile für die Zusammenarbeit in Unternehmen: Meditation steigert die individuelle Konzentration, Produktivität und Widerstandsfähigkeit, ermöglicht eine achtsamere Kommunikation und ein bewussteres Miteinander. Doch Meditation kann viel mehr: Die regelmäßige Praxis fördert Achtsamkeit.

Meditation für ALLE

Dadurch steigert sich erwiesenermaßen Lebensfreude und die Intensität im (Er-)Leben. Achtsamkeit ist eine Lebenshaltung. Sie hilft im Moment anzukommen, mit dem zu sein, was gerade ist. Kraft zu tanken, kleine wie große Veränderungen anzupacken und innere Ressourcen (neu) zu entdecken. In unserer Arbeit unterstützen wir Sie, mit mehr Resilienz, Gelassenheit und innerer Zufriedenheit durch die Stürme des Lebens zu segeln.

„You can meditate everywhere, anytime“

– Yongey Mingyur Rinpoche

Meditieren reduziert Stress, macht gelassener und fördert Mitgefühl – mit sich selbst und mit anderen. Auch in schwierigen Zeiten. Das hat viele Vorteile für die Zusammenarbeit in Unternehmen: Meditation steigert die individuelle Konzentration, Produktivität und Widerstandsfähigkeit, ermöglicht eine achtsamere Kommunikation und ein bewussteres Miteinander. Doch Meditation kann viel mehr: Die regelmäßige Praxis fördert Achtsamkeit.

Dadurch steigert sich erwiesenermaßen Lebensfreude und die Intensität im (Er-)Leben. Achtsamkeit ist eine Lebenshaltung. Sie hilft im Moment anzukommen, mit dem zu sein, was gerade ist. Kraft zu tanken, kleine wie große Veränderungen anzupacken und innere Ressourcen (neu) zu entdecken. In unserer Arbeit unterstützen wir Sie, mit mehr Resilienz, Gelassenheit und innerer Zufriedenheit durch die Stürme des Lebens zu segeln.

„We have to make friends
with the monkey mind“

– Yongey Mingyur Rinpoche

Nächste Termine

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seit Februar 2023 | ONLINE

Expertentalk plus: Resilienz

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seit August 2023 | ONLINE

Vier Module: Atem

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seit Oktober 2023 | TV & ONLINE

DAS! Dingenskirchen: Selbstfürsorge

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5. Februar - 25. März 2024 | ONLINE

8 Wochen MBSR-Kurs live ZOOM

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Frühjahr 2024 | SCHLEI & OSTSEE

Bewegungsraum schaffen an der Ostsee, ab 6 TN

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27. - 29. Mai 2024 | WALDSCHLÖSSCHEN

Mindful Leadership

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in Planung | BERLIN

8 Wochen MBSR-Kurs, Prenzlauer Berg

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September 2024 | HAMBURG

Achtsamkeit in der Schule

zur Fortbildung

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Oktober 2024 | NORDSEE SPO

Bewegungsraum schaffen!

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in Planung 2025 | WALDSCHLÖSSCHEN

Mindful Men

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in Planung 2025 | AM BISTENSEE

In sich ruhen wie ein See

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