Meditieren wirkt

Meditieren reduziert Stress, macht gelassener und fördert Mitgefühl – mit sich selbst und mit anderen. Auch in schwierigen Zeiten. Das hat viele Vorteile für die Zusammenarbeit in Unternehmen: Meditation steigert die individuelle Konzentration, Produktivität und Widerstandsfähigkeit, ermöglicht eine achtsamere Kommunikation und ein bewussteres Miteinander. Doch Meditation kann viel mehr: Die regelmäßige Praxis fördert Achtsamkeit.

Meditation für ALLE

Dadurch steigert sich erwiesenermaßen Lebensfreude und die Intensität im (Er-)Leben. Achtsamkeit ist eine Lebenshaltung. Sie hilft im Moment anzukommen, mit dem zu sein, was gerade ist. Kraft zu tanken, kleine wie große Veränderungen anzupacken und innere Ressourcen (neu) zu entdecken. In unserer Arbeit unterstützen wir Sie, mit mehr Resilienz, Gelassenheit und innerer Zufriedenheit durch die Stürme des Lebens zu segeln.

„You can meditate everywhere, anytime“

– Yongey Mingyur Rinpoche

Meditieren reduziert Stress, macht gelassener und fördert Mitgefühl – mit sich selbst und mit anderen. Auch in schwierigen Zeiten. Das hat viele Vorteile für die Zusammenarbeit in Unternehmen: Meditation steigert die individuelle Konzentration, Produktivität und Widerstandsfähigkeit, ermöglicht eine achtsamere Kommunikation und ein bewussteres Miteinander. Doch Meditation kann viel mehr: Die regelmäßige Praxis fördert Achtsamkeit.

Dadurch steigert sich erwiesenermaßen Lebensfreude und die Intensität im (Er-)Leben. Achtsamkeit ist eine Lebenshaltung. Sie hilft im Moment anzukommen, mit dem zu sein, was gerade ist. Kraft zu tanken, kleine wie große Veränderungen anzupacken und innere Ressourcen (neu) zu entdecken. In unserer Arbeit unterstützen wir Sie, mit mehr Resilienz, Gelassenheit und innerer Zufriedenheit durch die Stürme des Lebens zu segeln.

„We have to make friends
with the monkey mind“

– Yongey Mingyur Rinpoche

Nächste Termine

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seit Februar 2023 | ONLINE

Expertentalk plus: Resilienz

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ab August 2023 | ONLINE

Vier Module: Atem

zur Reihe

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5. September - 31. Oktober 2023 | ONLINE

8 Wochen MBSR-Kurs live ZOOM

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ab Oktober 2023 | TV & ONLINE

DAS! Dingenskirchen: Selbstfürsorge

zur Sendung

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18. Oktober - 6. Dezember 2023 | HAMBURG

8 Wochen MBSR Kurs & Körperarbeit, Schanzenviertel

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November 2023 | HAMBURG

Achtsamkeit in der Schule

zur Fortbildung

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2. bis 5. November 2023 | SCHLEI & OSTSEE

Zur Ruhe kommen.

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21. - 24. November 2023 | NORDSEE

Burnout-Prävention im Upleven.

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in Planung | BERLIN

8 Wochen MBSR-Kurs, Prenzlauer Berg

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7. - 10. Dezember 2023 | NORDSEE SPO

Bewegungsraum schaffen!

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19. - 21. Januar 2024 | WALDSCHLÖSSCHEN

Mindful Men

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27. - 29. Mai 2024 | WALDSCHLÖSSCHEN

Mindful Leadership

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Sommer 2024 | AM BISTENSEE

In sich ruhen wie ein See

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