Meditieren wirkt

Meditieren reduziert Stress, macht gelassener und fördert Mitgefühl – mit sich selbst und mit anderen. Auch in schwierigen Zeiten. Das hat viele Vorteile für die Zusammenarbeit in Unternehmen: Meditation steigert die individuelle Konzentration, Produktivität und Widerstandsfähigkeit, ermöglicht eine achtsamere Kommunikation und ein bewussteres Miteinander. Doch Meditation kann viel mehr: Die regelmäßige Praxis fördert Achtsamkeit.

Meditation für ALLE

Dadurch steigert sich erwiesenermaßen Lebensfreude und die Intensität im (Er-)Leben. Achtsamkeit ist eine Lebenshaltung. Sie hilft im Moment anzukommen, mit dem zu sein, was gerade ist. Kraft zu tanken, kleine wie große Veränderungen anzupacken und innere Ressourcen (neu) zu entdecken. In unserer Arbeit unterstützen wir Sie, mit mehr Resilienz, Gelassenheit und innerer Zufriedenheit durch die Stürme des Lebens zu segeln.

„You can meditate everywhere, anytime“

– Yongey Mingyur Rinpoche

Meditieren reduziert Stress, macht gelassener und fördert Mitgefühl – mit sich selbst und mit anderen. Auch in schwierigen Zeiten. Das hat viele Vorteile für die Zusammenarbeit in Unternehmen: Meditation steigert die individuelle Konzentration, Produktivität und Widerstandsfähigkeit, ermöglicht eine achtsamere Kommunikation und ein bewussteres Miteinander. Doch Meditation kann viel mehr: Die regelmäßige Praxis fördert Achtsamkeit.

Dadurch steigert sich erwiesenermaßen Lebensfreude und die Intensität im (Er-)Leben. Achtsamkeit ist eine Lebenshaltung. Sie hilft im Moment anzukommen, mit dem zu sein, was gerade ist. Kraft zu tanken, kleine wie große Veränderungen anzupacken und innere Ressourcen (neu) zu entdecken. In unserer Arbeit unterstützen wir Sie, mit mehr Resilienz, Gelassenheit und innerer Zufriedenheit durch die Stürme des Lebens zu segeln.

„We have to make friends
with the monkey mind“

– Yongey Mingyur Rinpoche

Nächste Termine

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seit 8. Februar 2023 | ONLINE

Expertentalk plus: Resilienz

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17. April bis 5. Juni 2023 | BERLIN

8 Wochen MBSR-Kurs, Prenzlauer Berg

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ab Juni 2023 | TV & ONLINE

DAS! Dingenskirchen: Selbstfürsorge

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15. & 24. Juni 2023 | HAMBURG

Achtsamkeit in der Schule

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5. September - 31. Oktober 2023 | ONLINE

8 Wochen MBSR-Kurs live ZOOM

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Herbst 2023 | AM BISTENSEE

Retreat: In sich ruhen wie ein See

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18. Oktober - 6. Dezember 2023 | HAMBURG

8 Wochen MBSR Kurs & Körperarbeit, Schanzenviertel

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November 2023 | HAMBURG

Achtsamkeit in der Schule

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2. bis 5. November 2023 | SCHLEI & OSTSEE

Retreat: Zur Ruhe kommen

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7. - 10. Dezember 2023 | NORDSEE SPO

Retreat: Bewegungsraum schaffen

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19. - 21. Januar 2024 | GÖTTINGEN

Retreat: Mindful Men, Tagungshaus Waldschlösschen